5 lucruri care nu trebuie să îți lipsească din casă

Avand in vedere numarul mare de afectiuni si probleme de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul si obezitatea, verificarea valorilor asociate cu aceste probleme ar trebui sa se realizeze mult mai frecvent, chiar in propria acasa.

Daca inca iti verifici valorile de baza doar in timpul consultatiei medicale, iata cateva lucruri care ar trebui sa le ai in propria locuinta pentru o monitorizare mai frecventa a sanatatii!

Termometru digital

Orice casa trebuie sa aiba un termometru digital pentru a verifica prezenta febrei in randul membrilor familiei.

Atunci cand exista o infectie, una dintre actiunile sistemului imunitar este de a creste temperatura corpului pentru a incetini raspandirea patogenului si pentru a ajuta la combaterea lui.

Cu toate acestea, prezenta indelungata a febrei poate dauna in cele din urma sanatatii, motiv pentru care aceasta trebuie gestionata corespunzator.

Pentru a primi informatii cat mai exacte despre temperatura corpului, uita-te la termometrele de pe drmax.ro si cumpara-l pe cel potrivit pentru tine si familia ta!

Medicamente de urgenta

Pentru ca tot vorbim despre raceala, diaree sau alte probleme usoare de sanatate, este recomandat sa ai in casa si anumite medicamente de urgenta, care pot fi obtinute fara prescriptie medicala.

Asigura-te ca ai medicamente analgezice pentru a combate potentialele dureri in miez de noapte, cum ar fi cele de masea, fa rost de medicamente antidiareice si cumpara cateva optiuni pentru tratarea simptomelor racelii!

Daca nu esti sigur de medicamentele pe care trebuie sa le cumperi, discuta cu un farmacist si respecta recomandarile lui!

Indiferent de medicamentul achizitionat, citeste prospectul inainte de utilizare si respecta dozajul si planul de administrare recomandat de catre medicul de familie sau farmacist!

Glucometru

Exista multi factori care pot creste riscul de aparitie a diabetului zaharat de tip 2, cum ar fi obezitatea, hipertensiune arteriala, dieta nesanatoasa, stilul de viata sedentar, varsta, consumul ridicat de alcool etc.

Daca exista in familia ta persoane care prezinta macar unul dintre aceste riscuri, atunci este recomandat sa ai la indemana un glucometru.

Intrucat diabetul zaharat de tip 2 este caracterizat prin cresterea glucozei din sange din cauza lipsei de insulina sau incapacitatea corpului de a o folosi in mod corespunzator, glucometrul poate verifica prezenta acestuia prin analizarea glicemiei.

Acest dispozitiv este cu atat mai important daca exista deja persoane diagnosticate cu diabet, pentru a putea obtine informatii ori de cate ori este nevoie si pentru a contacta medicul specialist in caz de valori anormale.

Tensiometru digital

Hipertensiunea arteriala este o alta problema de sanatate foarte des intalnita, care este caracterizata prin cresterea peste limite normale a presiunii sangelui asupra peretilor arteriali.

Daca ai in familie persoane diagnosticate cu aceasta problema, este importanta verificarea periodica a valorilor tensiunii arteriale pentru a observa daca tratamentul prescris are efectul dorit si pentru a anunta medicul daca exista abateri de la normal.

Nu este recomandata ignorarea hipertensiunii arteriale sau tratarea ei cu indiferenta, intrucat complicatiile acesteia pot fi severe sau chiar letale si pot include:

• accident vascular cerebral;
• infarct miocardic;
• insuficienta cardiaca;
• dementa;
• afectiuni renale etc.

Folosirea tratamentului prescris de catre medic, verificarea periodica a tensiunii arteriale si respectarea recomandarilor obtinute de la specialist vor ajuta la gestionarea corespunzatoare a afectiunii.

Cantar

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, numarul cazurilor de obezitate si de supraponderabilitate s-a triplat in ultimele decenii, 1,9 miliarde de adulti fiind supraponderali in anul 2016 [4].

Din cauza numarului mare de optiuni alimentare nesanatoase si pretul lor accesibil, este importanta verificarea periodica a greutatii familiei pentru a preveni cresterea greutatii corporale peste limitele normale.

Chiar daca poti folosi si un cantar simplu, merita sa te interesezi si de cantare inteligente, care pot oferi mai multe informatii importante, cum ar fi indicele de masa corporala, procentul de apa din organism, masa osoasa etc.

Verifica ce ai deja in casa si ce iti lipseste, pentru a putea completa treptat lucrurile esentiale pentru sanatatea familiei tale!