Amenajarile de interior, esentiale pentru... sanatate

Desi sfaturile frecvente despre cum amenajati o incapere sau alta par adesea date doar in scop decorativ, adevarul este ca recomandarile unui architect sau designer bun sunt cele mult mai pretioase de atat. Pentru ca ele au la baza studii aprofundate legate de ergonomie, confort psihic, fizic, materiale potrivite sau, mai pe scurt, de tot ceea ce defineste sau influenteaza sanatatea locatarilor dintr-un spatiu. In ultima instanta, putem sa privim lucrurile pornind de la afectiuni fizice care sunt declansate chiar de locul pe care il numiti “casa”. Evitati asadar….

…Depresia, oboseala cronica, alergiile, obiceiurile proaste, lipsa igeniei, dar si probleme mai grave: accidentari (arsuri, taieri, electrocutari), afectiuni cancerigene.

De fapt, de aceea am inceput sa ne construim, din cele mai vechi timpuri, case: scopul lor este sa ne protejeze, sa ne ofere siguranta, dar sa functioneze si ca niste surse de energie. Casele noastre sunt spatiile in care ne refacem tonusul, ne hranim, ne odihnim suficient, ne respectam igiena si corpul. Desigur ca si estetica este importanta, dar inaintea ei exista o serie de alte lucruri de care e bine sa tinem cont.

Oboseala cronica. Cercetatori din toata lumea au demonstrat in numeroase randuri ca lumina albastra inhiba secretia de melatonina, un hormon esential somnului si odihnei linistite. Problema majora o constituie ecranele televizoarelor si computerelor puse in camera de dormit, care afecteaza in mod cert somnul celor ce le folosesc inainte de culcare. Dincolod e faptul ca si tabletele sau telefoanele folosite in pat au acelasi efect, nu uitati nici de lampi, de nuanta in care vopsiti dormitorul sau de becurile din tavan: toata lumina cu tenta albastra poate duce in timp la oboseala corinica. Iar in conditiile unei vieti moderne atat de dinamice nu va mai puteti permite sa neglijati acest aspect. Din pacate, de acuzatie nu scapa nici o serie dintre becurile eco, cu consum mic de energie, dar a caror lumina rece, asa zis alba, bate in albastru. Evitati-le in dormitor si limitati aprinderea lor inainte de culcare.

Un camin sigur si confortabil este esential pentru sanatatea celor dragi (aspirator Neato, foto uk.neatorobotics.com)

Depresia si alte afectiuni psihice. Stiti deja ca peretii si accesoriile decorative, culorile folosite in camin au o influenta directa asupra psihicului. La fel si curatenia din casa. Mai mult, insa, teoretic spatiul minim necesar de locuit pentru o persoana (ca sa nu se simta limitata, restransa, claustrofoba) este de 27 mp in spatiul european. Evident, conteaza si cum cineva isi organizeaza acest spatiu, astfel incat sa se poata misca liber si sa aiba in acelasi timp atat mobilier practic, cat si spatii de depozitare, dar de principiu sub aceasta cifra incep sa apara probleme si e nevoie de solutii ingenioase de organizare. Doua persoane adulte au nevoie in consecinta de o locuinta de 52 mp s.a.m.d. Fiecare spatiu din casa are niste cerinte minime de suprafata, iluminare, aerisire, iar un architect este cel mai in masura sa va dea toate detaliile necesare. In prima instanta retineti ca este esentiala lumina suficienta in timpul zilei si intunericul in timpul noptii, astfel incat ritmul biologic natural sa nu aiba de suferit.

Tot de aspectele de mai sus putem lega obiceiuri proaste, lipsa igienei. Acestea sunt date evident de vointa si personalitatea celui ce locuieste intr-un anumit spatiu, insa nu se poate nega ca lipsa unui aranjament ergonomic al locuintei si mai ales lipsa unor instalatii civilizate (alimentare si evacuare a apei, a deseurilor, aerisire) creeaza un mediu insalubru. Oricat te-ai stradui sa amenajezi un spatiu lipsit de dotari minime, tonusul, motivatia, sanatatea au de suferit in timp, si doar mutarea in alt loc, reconstructia ori reparatii capitale pot repune lucrurile pe un fagas normal.  

Alergiile. O serie de factori alergeni se pot ascunde in filtrele de aer conditionat, in lenjeriile de pe pat, in covoare, dar exista si materiale de constructie (de fapt, si animale de casa) care pot fi o adevarata pacoste pentru cei care deja sufera de o alergie. Umiditatea este si ea o sursa de alergii, pentru ca duce la mucegai, asadar atentie la termoziolatii, condens, spatiile cu umiditate ridicata. Igiena casei e pe planul doi, dupa materialele de constructie si calitatea lucrarilor facute in locuinta.

Accidentari. Aici sunt o serie de lucruri de care trebuie sa tineti cont pentru a tine departe riscurile. Dupa cum stiti, iar asta fara sa ne speriem cu “drobul de sare”, exista o serie de accidente casnice care au loc tocmai din lipsa prudentei la amenajare. De la folosirea placarilor adecvate de pardoseli si scari (nu lucioase, mai ales acolo unde sunt expuse la umiditate), pana la mobilier, modul de depozitare si organizare al spatiilor de lucru, securizarea unor accesorii si obiecte casnice mai ales daca aveti copii (sisteme de blocare a accesului pentru ferestre si prize), iata o serie de lucruri de facut pentru un camin mai sigur.

Afectiuni cancerigene. Daca nu aveti incredere in Feng Shui, care spunea astfel de lucruri inca de acum mii de ani, cu siguranta aveti incredere in cele mai recente cercetari ale germanilor si americanilor, care arata clar: campurile electromagnetice determina dureri de cap, greata, stare proasta inca din primele saptamani de “convietuire” cu oamenii si in ultima instanta duc la afectiuni cancerigene. Tot ce avem de spus: de la un nu hotarat caselor pozitionate in apropierea cablurilor de inalta tensiune sau antenelor satelit, pana la recomandarea sa priviti cu prudenta si alte surse de campuri electromagnetice si de radiatii in apropierea si in interiorul locuintei.